Discos Deslizantes Para Hacer Ejercicio Fitness, Yoga

Los discos deslizantes ayudan a ejercitar a los músculos de los brazos, de la espalda y de las piernas, pero, sobre todo, para activar los que integran el centro del cuerpo.

Con los discos deslizantes o también llamados ‘core sliders’ se pueden realizar planchas escaladoras y planchas laterales. Igualmente, sirven para deslizamientos de piernas, tonificar los abductores y aductores y cualquier flexión de pecho. Son aptos para activar los femorales, cuádriceps, glúteos y lumbares